最近腰一边酸痛，弯腰坐不直都会

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况，除了疼痛之外，有没有腿疼腿麻的情况？

指导意见：
建议，根据你提供的情况考虑还是局部腰肌劳损造成的疼痛，不像是腰椎间盘突出建议你平时要加强摇腰背肌的功能锻炼，长期久坐，容易，导致腰背肌，肌肉不力量，不觉得行出现的疼痛。

病情分析：
长时间坐立和开车的人最容易导致腰部疼痛的疾病，是腰肌劳损和腰椎间盘突出的症状。你目前的情况来看，腰肌劳损的可能性大一点。

指导意见：
建议治疗上，可以口服和外用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，平时休息保暖、避免受凉，适当的进行活动。等急性期过了，应该适当的进行腰部肌肉力量的锻炼（可以网上查一下五点式练功）。