2019-08-30 3人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:每天睡七到九个小时,白天还是没精神要困,迷迷糊糊的。到了晚上就好了。
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病情分析:
你好,从心理问题的反馈来看,目前存在一些睡眠颠倒的问题,从现在开始,养成健康的生活方式和生活习惯,每一天,按照固定的时间,就寝和起床,避免白天睡觉,白天可以腾出时间来做有氧健身运动,比如快步走或者慢跑,甚至广场舞也是可以的,丰富生活内容,祝你健康快乐。
作息时间很规律,九点半睡觉,五六点起床,七点半上班。
那这样的话,建议你到神经内科,做一下全面的检查,排除一下心脑血管方面的疾病。
最近也做了身体检查,都很正常。吃了西洋参就好了,不吃又出现这种情况。
考虑是身体虚弱所致,建议你多做有氧健身运动,比如说快步走或者慢跑。
其他答案 (2)
病情分析:
可能是身体过于虚弱睡眠不足,或者是服药后的副作用,每天睡七到九个小时,白天还是没有精神,迷迷糊糊晚上就好一些。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,不要在精神上受刺激,经常和家人朋友到户外散散步,适量运动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,积极的配合治疗,早日恢复健康。
每天九点半睡觉,五六点起床,七点半上班,作息很规律。最近身体检查各方面指标都很正常。
感谢你的再次咨询,如果身体检查各方面都正常,希望你放松心情,不必过分担心,经常参加一些体育健身活动,注意劳逸结合,同时注意合理饮食,加强营养,多吃一些肉类蛋类,适当的补充钙质。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,每天睡觉时间充足,白天还是没有精神,迷迷糊糊的,考虑是神经衰弱的表现,
指导意见:
可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理,平时需要合理膳食营养平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,养成良好生活习惯和规律作息时间,睡觉前散散步放松心情,热水泡泡脚促进睡眠。