老是失眠，睡不着头疼
2019-08-31 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：想睡睡不着，大脑不休息，经常性失眠，一个多月都没休息好了，头疼
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑睡眠障碍的，有无压力过大的情况的。注意休息放松压力，必要时配合温水泡脚按摩足底涌泉穴，适量运动的。还是不缓解的话配合帮助睡眠的药物治疗。
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2019-08-31 00:26
其他答案 (1)
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- 丁莉 主管护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议你还是要去医院检查一下，看看是否是失眠症要及时治疗
指导意见：
建议你生活中要注意休息，可以适当补充钙和维生素，多进行户外运动，睡前听舒缓的音乐，避免辛辣刺激食物
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追问 2019-08-31 00:19
2019-08-31患者追问
吃钙片吗，能不能推荐一下钙片和维生素
2019-08-31医生回复：
这个去药店就可以购买，根据自己的经济水平
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