失眠不想吃饭没有食欲

病情分析：
有明显一个受惊史，又没有其他不适，这样会影响正常生活，不要太紧张。

指导意见：
做些自己感兴趣的事情，自己的注意力不要一直想那些。脑袋就那么大，要想的事太多了。学习还不够繁重吗？还是不行可以心理医生疏导或者临时借助药物

病情分析：
你好！根据你的描述，年轻女孩子，主要表现为失眠，与之前受到惊吓刺激有关。自己调节一下心情，尽量不要服用安定类药物。

指导意见：
出现了失眠这种情况，可以在睡前服用一些食物，来改善睡眠质量，另外你是由于受到惊吓所导致的失眠，建议你进行情绪的梳理。另外，小米在所有谷物中，含色素胺最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。

病情分析：
你好，睡眠需要一个良好的环境，也就是安静，幽暗一个环境。

指导意见：
另外精神紧张，也会出现睡眠不好了，可以服用镇静的药物，最常见的中成药物是琥珀安神丸，如果由于精神不好，引起也可以服用解郁安神颗粒。