面对着多人的场面会紧张起来
2019-08-31 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我现在当着全班人说话总会紧张，导致上课发言会紧张，说话的声音有时会偏小，小时会偏高，在陌生人不太会表露自己。
满意答案
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- 徐思华 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
根据你的这种描述情况。这种情况对于你来说是很正常的现象，因为你缺少锻炼，没有经过大场面，没有经常经历过这种事情的人，这种情况是很正常的现象，要想摆脱紧张的气氛，建议经常锻炼才会胆大。
我这种情况有时有时的，如果在我自己很有把握的情况下，我不会出现这种情况
这种情况就需要自己在这种场合多锻炼，慢慢成长以后说多了经验多了就不会胆怯了，怯场了。
就是很难迈出那一步
那有什么办法呢？每个人都有那样的一天，那样的一个过程，为什么有些当了老师的人他就更不会胆怯，我们没当过老师的人就比较怯场。
心里想得多，怕做得不好
都有个过程的。没有办法。多安慰安慰自己。
我也经常安慰自己可以的，不要
慢慢就会好的。
其他答案 (2)
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- 樊宗生 副主任医师
- 咨询：10201人
病情分析：
你好，根据你所描述的，你这种情况是心理作用，不要太紧张了，放松心情，慢慢要克服这种情况。
指导意见：
平时要多跟同学和朋友进行交流，不要有过大的心理压力，不要太紧张了，放松心情。平时要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠。
特尖班的学生都好优秀a，所以我就觉得压力大，而且没自信
要有自信，相信自己是最棒的，平时要锻炼自己，多参加一活动，慢慢就好了。
我也知道自己这样是不行的，但是有时就还是会很怕
平时多参加一些集体活动。
我会努力去参加的
好的，祝你学习进步。
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- 杨改英 副主任护师
- 太原西山医院
病情分析：
可能是过分的拘谨，不自信的表现，这些东西都是可以慢慢通过自己努力而改变的，多参加一些集体活动，平时要多看己的优点，学会欣赏自己，自信是美丽的源泉
指导意见：
要增强自信心，怕他们什么呀，自己就是最棒的，再者，也不要太在乎自己，别人的事多的还做不完呢，消除心里的紧张情绪，多参加集体活动，利于沟通交流，锻炼自己的胆量
我自己也很想跨过这道坎，但还是没有成功
努力学习，让知识充实自己，让自已自带光芒。别人会对你刮目相看的
我也想过，自信是要慢慢积累的
是的，慢慢积累才行。最重要的是提升自已
可我现在还是怕在多人面前表现自己
不是一朝一日的事，慢慢锻炼胆量才行。我也是从你那个年纪走来的。
我每次开学总会想得很多，总是很敏感，这次我去申请当了课代表，我就一直担心自己做不好，我想锻炼一下自己，又怕做不好，很矛盾，我该怎么办？
接了呗，干什么事总有第一次，尽全力去干，一定会干好的，既使有些瑕疵也不愧，因为你尽力了。我相信你一定行。不要老是患得患失的。
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