得了强迫症洁癖怎么办

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，是强迫性行为，这种行为是违反本人意愿且反复出现的一种行为，自己控制无效，很让人烦恼。

指导意见：
放松心情，不要紧张，自我调节控制自己。可以在手腕上戴一个皮套，就是扎头发用的那种，最好是皮的。只要想洗手就狠劲抽一下自己，坚持一周就应该见效了。

病情分析：
你好！根据你的描述，老是不停的洗手，其它方面没有将别的改变吧，建议从思想上改变认知，调整。

指导意见：
洗手对于接触各种东西前后，尤其是医生护士接触各种病人前后都是要求严格洗手的，正常人在外界接触了一些东西之后也是应该是洗手的，从外回到家首先应该洗手，便前便后也是应该是洗手的，只要掌握这些日常原则也是对的，没必要重复做。

病情分析：
你最近老是不停的洗手，这种洁癖行为是一种强迫症的表现。强迫症的本质是内心的冲突和焦虑，出现这种情况，主要和你焦虑程度比较高。

指导意见：
你可以想一想生活中有哪些事情让你感觉担心紧张不安？并积极着手去处理这些事情。你也可以到医院精神心理科去看心理医生，通常需要吃些抗焦虑药，并接受心理疏导。

病情分析：
多和朋友交流沟通，倾诉释放内心的烦恼和痛苦。控制自己的不良行为。每天指定活动计划，多做自己喜欢的事情，以转移强迫注意力。

指导意见：
正确对待强迫行为，增强战胜强迫行为的信心。摸索强迫行为的生的时间、频率等规律，并采取必要的防范措施，预防强迫行为的发生。必要时可用氯丙米嗪纠正。