穿高跟鞋走了半天就成第二天就有点疼

病情分析：
你好，你的情况主要还是因为穿高跟鞋磨的吧，这种情况也不要紧的。

指导意见：
一般过几天就好了，所以不用担心的，不过恢复肯定是需要一个过程，所以不要着急，慢慢的回复就行。希望能给你帮助。

病情分析：
足底部肌腱受到牵拉，造成损伤，气血不通，不通则痛。由于足底部每天运动不能得到充分的恢复。所以好的慢。

指导意见：
可以每天晚上用花椒水或硫酸镁泡洗足部。也可自我按摩足部。取穴涌泉，昆仑，太溪，解溪，太冲等。