寒湿重怎么调理，想减肥

病情分析：
生活当中比较常见的减肥方法有按摩减肥，运动减肥法和控制饮食减肥法这三种减肥的方法。如果想要减肥的话，大家可以考虑根据自己身体的情况选择最为合适自己的减肥方法。最主要的是少吃多运动

病情分析：
考虑是胃肠动力不好，建议口服吗丁啉促进胃动力，一天三次，一次一片，饭前十五分钟口服，想要减肥两个方面建议，一个是多运动，一个是少吃饭，但是要补充足够的蛋白质，否则时间久了会营养不良。

病情分析：
你好，这种情况需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，吃温热食物，多吃点生姜，适当控制饮食，多吃青菜和水果，多运动锻炼，每天做到慢跑或快走就可以。