说是身体里有炎症，那么我需要做些什么才能康复！

病情分析：
流鼻涕，打喷嚏，根据你介绍的这种情况看，你很可能是感冒了，感冒是由病毒感染引起的，感冒后应该注意充分休息，并多饮水，同时口服些抗病毒的药物，如双黄连口服液，蒲地蓝口服液，小柴胡颗粒，三九感冒灵等药物。在为感冒的时候应该注意充分休息，合理的饮食，充足的睡眠，适当的增加体育锻炼，以提高自己的抗病能力。

指导意见：
您好，您的情况可能是感冒，一般感冒后应注意休息，避免剧烈活动及劳累，宜清淡饮食，多饮水，可口服感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物治疗，如果出现发热、并发细菌感染的情况，可根据情况适当使用抗感染药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，流鼻涕，打喷嚏，考虑是过敏引起的，建议在生活中应注意清淡易消化饮食，多食富含优质蛋白质食物，多食新鲜蔬菜水果，禁食生冷寒凉辛辣刺激性的食物，去正规医院查过敏源，远离花粉，棉絮，粉尘等物质，勿熬夜，加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

病情分析：
你好，如果血常规检查白细胞或中性粒细胞增高，提示感染。应该还有相应的临床症状，最常见的是呼吸道感染，泌尿系感染。如果是初次发病，症状比较轻。可以口服头孢类的抗生素抗感染治疗。如果时间比较长，症状重。最好是根据培养的结果选用敏感的抗生素。如果经常出现流鼻涕，打喷嚏，畏光流泪。考虑过敏。