分手痛苦，复合后又焦虑

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我和我前女友分手大概3个月左右，但是分手后，我每天都浑浑噩噩的，失眠，焦虑和孤独感，很怕一个人呆着，转移注意力也很差，感觉生命中缺少了一个东西，她是很爱我的，我之前没有那么喜欢她，但是我还是会很认真细心的为她准备礼物，带她玩，我想象的爱情很简单就是我愿意为你做事情，愿意陪你，在这分开的时间里我学会了很多，也看到了很多自己的不足、也学会了一些恋爱的方式，我也想过忘记她，可是每当想要忘记她的时候梦里总会出现她，我也想通过移情，但是发现我真的没办法投入到下一个人里面去，也有转移注意力，和朋友交流，但是一个人的时候就会很恐惧焦虑，也会睡不好，前面时间和她复联了以后感觉自己好了很多，因为其他还愿意和我交流，还没有完全离开我，我们之间关系逐渐升温，她问我复合不，那个时候我又很犹豫和害怕，因为自己经历了这些天的苦难，怕自己还是不爱她，怕受伤，因为我之前的恋爱都是活在当下，没有考虑的太远，她的话总是爱提以后的日子，因为我们目前在大学，加上我自己又是一个对未来没有规划的人，所以才会很迷茫，再加上她马上就要出去实习小半年，我就更害怕了，我们现在复合了，但是复合前我没有那么大的压力，有很多动力和想法想要和她一起一起完成，但是复合后就有点害怕和纠结，因为上一段的有了错误，现在我有点不敢面对她的朋友和其他的身边人了，但是和她在一起的时候却很安心，有些时候我也不清楚自己喜不喜欢她，但是离开她了以后我真的太难受和痛苦了，依赖和习惯她了，现在我基本上情绪波动很大，对我们这段感情很有压力，我之前是很完美主义和理想化的恋爱观，现在也可以接受不足点，但是感觉心理有问题，有些医生说我没病就是自己吓自己的，有些医生又觉得我现在陷入深深的困境里面，我现在就是有点怀疑自己有没有病了，心态不定，没有办法很好的转变过来，和她在一起我也会好好爱她，但是一离开我就有点胡思乱想，会怀疑自己的决定是否正确，到底应不应该复合再在一起，我也和她沟通过我们的问题和我现在的情况，她也表示理解希望我不要有那么大压力，好好过好每一天就好了，但是自己的情绪还是会反复不定，现在她还在还好一点，我就怕她实习半年我会过不下去的。焦虑情绪我也想顺其自然的，但是还是会刻意的关注，放大，多想，每天都会去网上看和我情况一样的人他们如何处理的，正反都有我就更加徘徊不定了，要我现在放弃她我真的没法做到。但是我又感觉我可能没法和她走到最后，有点惆怅，想的太多了，如何让自己走出来呢，是需要到三甲医院看看心理科吗？有时觉得自己没病，自己吓自己，但是有时又觉得自己有病，我才21岁就感觉要被这个事情打倒了，每天的事情都没办法做好。真的很烦，焦虑的感觉。