我怀疑自己有抑郁症以及社交恐惧症

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，有抑郁倾向，这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关，自卑不自信，缺乏安全感和认同感，敏感多疑。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，多与朋友交流，多与父母沟通，规律作息时间，保持平和的心态。自我调节控制不了，就让父母带你去正规医院心理科测试诊断治疗。

病情分析：
1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。3，写日记日记倾向于帮助自己思考,你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。

指导意见：
4，加入社交团体当状态不佳的时候要逼自已走出去参加一些活动讲座或加入一个社交团体。选择社交团体的时候最好选积极正面的社团因为积极正面的环境可以改变自已的心态。5，旅行旅行有两种模式:一种是活动型旅行就是到处看到处走一种是休闲型旅行。如果你是内心郁闷苦恼提不起精神要选择活动型。如果你是工作压力太大大脑想太多导致疲劳要选择休闲型。6，听音乐音乐声波的频率会引起大脑的反应优美的音乐可以提高大脑皮层的兴奋性促使人体分泌一些有利于身体健康的活性物质7，给自己一个短期目标当你有目标时你更容易集中精力至少这个目标能把你从情绪的陷阱里拉出来可能过了这段时间你自己就恢复了。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，15岁，男，您所述的情况考虑缺乏情感支持、人际关系敏感、抑郁症的可能，鉴于您未满十六周岁，有些心理测试并不适合于您。

指导意见：
建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗，定期复诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，劳逸结合。

病情分析：
你好，看了你的描述，孩子，你现在这种情况真的是患了抑郁症了，跟你的年龄有关系的，不必恐惧。

指导意见：
根据你的描述，你现在这个年龄是最容易抑郁的年龄，跟你的性格也有关系，这个阶段学习压力也比较大，你又有些自信心不足，家长还没你的情况当回事儿，建议自己调整调整，学着释放压力，或者去做做心理疏导。