自慰怎么解决帮下忙看看

病情分析：
你好，如果说手淫的频率过于频繁，有些人一天几次或者说是每天都有，那么这种情况下可能会严重影响我们的身心健康，一个是造成我们心理的这种负担，加重心理压力心里紧张焦虑，而且容易造成生殖系统的疾病。

指导意见：
建议把手淫的频率控制在一个星期不要超过1到2次，可以通过适当的体育锻炼来增强体质，转移注意力。经常的出去参加一些社交活动，经常与人沟通，参加很多有益身心健康的这些社会活动，那么我们自然而然的也会减少这种手淫的依赖。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，看来你现在是对自慰有些太投入了。需要想办法让自己走出来，不要让自己越来越深陷其中。毕竟自己的身体重要，以后路还长着呢！

指导意见：
自慰有一些没什么，但不要太多了。一周一两次就可以了。要戒掉就要认识危害。可以通过转移注意力，参加户外活动和读书学习，让自己有些事情干，然后好好休息。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你现在一天一次，频繁手淫会损害身体健康，严重了会导致阳痿早泄，影响今后结婚生子。

指导意见：
建议你去医院看看心理医生，通过心理医生面对面疏导，你会缓减的，平时多户外走走，晚上早睡早起，穿宽松内裤，不要看刺激性的东西，以免引起你胡思乱想，最好是彻底戒掉。

病情分析：
您好，看了叙述分析，关于自慰成年人一般一周1一2次为正常，如频繁的手淫会使泌尿系统充血或有炎症，如尿道炎、慢性前列腺炎、还会导致不孕等。

指导意见：
手淫虽然是很正常的一类生理现象，一旦这种自慰次数太频繁就造成了一种不良习惯。过度就会出现肾气亏虚的情况，影响生长发育。所以要下决心戒掉手淫，养成良好的生活习惯。早睡早起，晚上不熬夜，睡前不看手机，如有手淫想法时立即转移注意力。只要有决心肯定是能戒掉的，也是为了自己的身心健康！