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熬夜两天运动后不舒服

2019-09-01 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：熬了两天夜白天睡觉今天出门运动没多大一会就觉得难受喘不上来气胸闷

满意答案

指导意见：
您的情况考虑是熬夜导致生物钟紊乱，建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。

投诉 2019-09-01 00:46

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的提问，建议您应注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，看看症状是否有所缓解。

指导意见：
休息睡眠不足可能会引起身体的不适症状，休息后再观察观察看看，必要时可以做一个心脏方面的检查看看，饮食应以易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物

投诉 2019-09-01 00:32

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