我这是怎么了？我该怎么办？
2019-09-01 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：原先的我是一个说话比较直白大大咧咧的人，后来不断从别人那里得知很多人都不喜欢我，背后里说很讨厌我，再加上上了高中以后人际关系不太好，又遇上了一些影响到我的事情，现在自卑更加深，很少感到开心，并不想要交新朋友，只是与别人客套但是都是假笑，有时候会觉得崩溃，觉得神经紧张，经常觉得别人可能讨厌自己，连父母的关心也不耐烦，觉得不了解自己，太束缚，甚至于抗拒去学校，更换新的环境，害怕与和自己有过矛盾讨厌自己的人接触。有时候也会莫名其妙的感到悲伤和难过，觉得全世界抛弃了自己，有过觉得自己很没用，不如去死的念头
满意答案
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- 高思远 二级心理咨询师
- 咨询：8098人
病情分析：
根据你描述的情况分析，你由原来自己一个开朗大大咧咧的人变成现在自卑沉默，甚至有轻生想法的人。考虑是心理上出现了一定的问题。
指导意见：
建议你首先要改变自己的一些错误性的认知。比如不要太过于绝对化要求和以偏概全。你怎么能肯定所有人都不喜欢你？你怎么能肯定别人都在说你的坏话。要变得自信和坚强起来。多和别人交流。适当的参加一些体育活动和集体活动。培养自己的自信心。慢慢的就会好起来的。
原来心思敏感再听到别人议论开始自卑沉默易情绪低落，现在是因为某件事有了很不愉快且难以忘怀的事，受到了伤害，才会更加沉默害怕触发别人的厌烦，一直觉得自己像个小丑想让别人快乐期盼别人的认可，现在因为时不时想起那件事觉得很崩溃害怕，我该如何开解自己
人在快乐这件事情上应该自私一点的。不要老想着别人的情绪。不要太计较过去的事情。你若盛开鲜花自来，做好自己。要相信你是这个世界上独一无二的。集中精力做好自己该做的事。
其他答案 (2)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我不清楚你的家庭是一个什么样的家庭，没有培养起自己的自信感，自尊感以及正确的价值观，也没有学会与他人如何的相处。非常可悲的是一个人想死的想法都有，就是没有勇气去改变自己的一些做法！
指导意见：
这么小学些什么来不及呢，包括人际关系的技巧！包括通过发展自己的爱好，释放各种不良的情绪！学习与人交往的技巧，并不断的得以实践！独立学习文化知识，成为一个有价值的人，使自己变得越来越自信，这是多么棒的事情啊！沉浸在自己的情绪当中，那样好吗？
如果觉得自己走不出来的话，建议你找学校的新老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
16岁少女，得知很多人不喜欢自己，高中人际关系不太好，自卑更加深，不开心，有时觉得崩溃，连父母关心都不耐烦，不如去死
指导意见：
青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果，敏感多疑虑，珍惜生命价值青春年华珍爱自己，增强自信心
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