本人四天没有便意了，没有节食，也没有大量运动

病情分析：
四天都没有解大便可能是便秘了，可以打开塞露试一下，平时要适当活动多吃蔬菜水果。

指导意见：
你可以到药店里去买开塞露，也可以吃点儿口服的药，乳果糖或者番泻叶都可以，这么长时间没大便了，不能顺其自然，否则大便就十分干燥了，很难排出来。

病情分析：
你好，根据您提供的资料初步分析如下:你的这个情况考虑是是肠道蠕动功能不好引起的便秘

指导意见：
综上所述建议您可以尝晨起空腹喝淡盐水（温热的），或者服用一些可以引起腹泻的治疗便秘的药物，平时建议您每天固定一个时间到厕所培养一下排便的生物钟

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你可以用开塞露或者是酚酞片看看是否能够排出大便，适量活动活动。

指导意见：
你好，建议注意休息，不要紧张，千万不要熬夜，注意饮食，多吃青菜水果，坚持每天锻炼身体，跑跑步练练操。