不清楚是冈上肌还是筋有问题

病情分析：
目前存在肩关节用不上力，伴有酸痛的情况，考虑肩关节内肩袖损伤的可能，肩袖包括冈上肌肌腱，建议注意休息，避免劳累受凉，避免拉伤，可以到医院行磁共振检查，明确诊断，局部热敷理疗等。

病情分析：
如果以前受过伤或者是近期有经常的体育锻炼，健身手臂活动。如果出现了手臂抬起超过头顶比较困难疼痛。就需要怀疑是不是有冈上肌肌腱损伤。

病情分析：
你这种情况考虑还是肩部有问题了，但肩部疾患较多，也不一定就是冈上肌的问题，也有可能是其他肌腱，或软骨等损伤。要想明确诊断，就得去医院骨科进一步检查，可以做个肩关节核磁共振，明确诊断。目前治疗可以局部热敷，避免劳累及一个姿势过长。