脚踝微痛，随走路路程与运动量增大而感觉增大。

病情分析：
这里所讲的病史，提供的情况，我个人认为你所讲的这种情况应该要考虑关节炎的表现，建议你服用一些关节炎的药物，例如氨基葡萄糖胶囊，试试看看有没有效果。

指导意见：
建议减少活动，局部热敷理疗，穿高帮鞋保护踝关节，每天温热水泡脚，注意保暖，不能受凉，可以外用奇正消痛贴，

病情分析：
你好，通过你的叙述，现在两个踝关节都疼痛对吗？每次疼痛的位置是不是一个地方，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？现在考虑考虑两侧踝关节韧带损伤引起的，可以口服点大活络丸，贴贴膏药，实在不行找到准确疼痛位置打封闭针治疗吧！

病情分析：
你好，朋友给你你的叙述和检查结果还是考虑软组织损伤还有滑膜炎的可能性比较大，这种情况恢复起来很慢，平时得注意休息。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免过度的劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。疼痛严重可以吃点止痛药物。