运动量过大脚踝处软组织挫伤
2020-11-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我18岁，由于这个月在学校里训练篮球准备比赛，因为每天都在训练量，前两天参加了学校的田径运动会，跑完200米和跳远，之后就感觉身体全身都酸痛，之后又训练篮球，脚踝感觉跟不上自己节奏了，然后去医院检查，就说是运动量过大，软组织损伤，没有肿，给了我愈伤灵胶囊吃，然后今天发现有一点肿了，而且我这几天都在坚持涂抹麝香喷雾，这应该怎么办呢？
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
您好，片子上看骨头未见异常，这种情况近期需要减少运动量，休息为主，平日避免久站久行、劳累受凉、姿势不良等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，痛处可以外用扶他林软膏，或外贴贴剂：氟比洛芬凝胶贴膏等。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，规律作息，避免熬夜。对症处理，观察看下。
投诉
2022-11-18 12:04
软组织损伤疾病百科
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性...
胸壁软组织损伤的护理措施
在我们的日常生活中，现在有不少人会患
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识