每天晚上用电锅煮西红柿和土豆块

病情分析：
早餐，午餐正常吃，晚饭吃这些可以瘦下来的，需要一个过程。

指导意见：
建议你控制饮食同时要多参加体育锻炼，每天跑步至少一小时，平时饮食要清淡，少吃肥厚油腻食品。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你持续这么吃下去，没有主食的话，会造成营养不良的。如果这么吃下去，会造成身体的极大损害。

指导意见：
如果想减轻体重是一个慢性坚持的过程，你目前的饮食，吃的有些过于简单，正常情况下，应该有糖，蛋白质和脂肪。将三餐的量逐步的减少，就应该能达到疗效，贵在坚持。

病情分析：
如果想选择减肥，首先应该提倡多运动，而不是通过节食的方法。

指导意见：
平时饮食多清淡，多食蔬菜水果，避免油腻及动物的脂肪、内脏等食物多参加体育运动锻炼。

病情分析：
男性25岁，每天用电饭锅煮西红柿和土豆块，不放油，少盐，一点醋。能减肥吗？

指导意见：
这种饮食脂肪的含量很少，对减肥应该能够有所帮助，但仅仅依靠饮食是不可以的，还需要适当的运动。