高中生发育期晚上喝微甜奶和酸牛奶好吗

病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，这些奶都是可以，只要不喝那些奶饮料就，奶饮料里面没有什么营养，你要是不喝这个纯奶，你可以喝酸奶，如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询

病情分析：
以前有过吗，多久了，有无其它疾病引起的，有无其它不适症状的，是否服药治疗过。

指导意见：
注意清洁卫生，注意休息保暖，多喝水，避免受凉熬夜劳累，禁忌剧烈运动，喝牛奶营养饮食

病情分析：
发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。发酵后产生的乳酸，还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，使钙磷更容易被人体吸收。

2.酸奶是益生茵的丰富源泉

3.酸奶的保健作用

1）维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2）通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。

3）酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4）通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。同时也抑制了这些腐败菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

5）乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

指导意见：
饮用酸奶时要注意的问题

不要加热喝。

不要空腹喝。

不宜与抗菌素同服。

这是从其他地方看来的，但是酸奶的好处是无法忽视的建议饮用后刷牙