上个月推迟十天这个月推迟11天了

病情分析：
你好，拿验孕试纸条测试一下排除怀孕，考虑月经不调，可以查彩超看子宫内膜厚度，根据厚度调药。

指导意见：
建议注意休息，注意保暖，保持外阴清洁干燥，禁冷饮刺激食物，采取有效避孕措施，如避孕套避孕，放置宫内节育器避孕。

病情分析：
你好，根据你的描述，月经延迟一周或者提前一周，属于正常生理现象，但是延长十一天没有月经来潮，就属于月经不调了。也有可能是怀孕了才延迟的。

指导意见：
建议你平时注意休息保证充足睡眠，月经延迟的原因有可能是怀孕引起的，因为你在排卵期内有过性生活，虽然体外排精但是并不可靠，所以建议你化验hcg，确定是否怀孕。