是不是我想的太多了还是本来就会这样的
2019-09-02 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：一个暑假从95斤胖到了100零几斤，想要在学校减肥了，但想到外公他生了很严重得病，怕他看我瘦的为我担心，从而影响病情，心理十分纠结，是我想的太多还是什么，真的好难受，减肥就减肥干嘛想那么多
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满意答案
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- 郭美华 副主任药师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，你一百零几斤，不算胖。建议你不要刻意减肥，你平时注意控制食量，少食多餐，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼来保持体型就可以了。
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追问 2019-09-02 01:00
2019-09-02患者追问
我想要再瘦一些，这样更自信一点，但是我减肥联想到了我外公会不会想多了
2019-09-02医生回复：
你平时注意控制食量，少食多餐，每顿饭吃七成饱就可以了，最主要的是要多参加健身锻炼。
其他答案 (1)
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- 王艳 药师
- 咨询：2829人
病情分析：
不知你身高是多少，95斤到一百零几也不算重，平时主意饮食，多运动，就可以控制体重
指导意见：
平时生活要保持心情愉快，如果减肥给你带来那么多负面情绪，那就暂时放一放，平时规律饮食，多运动
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追问 2019-09-02 00:48
2019-09-02患者追问
其实我是很想减肥的不知道为什么胖了会有点自卑，想到我外公我算不算想的太多了?
2019-09-02医生回复：
你好，你自己想的太多了，你要放松心情，多运动，减少饭量，就能减下来。
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