早晨起来第一次尿是黄色的

病情分析：
你好！你描述的情况考虑尿液浓缩导致的颜色偏黄，建议及时到正规三甲医院泌尿外科就诊，在专科医生指导下进行尿常规等相关检查，明确病因，对症治疗。

指导意见：
平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

病情分析：
早上尿黄可能是前一天晚上进食太咸，或者进食大量蛋白质、脂类的食物，夜间没有有效的补充水分，夜间消耗这些脂肪以及蛋白质时，会消耗大量的水分，这样形成的尿量会相对偏少，尿液处于一种浓缩的状况，尿会比较黄。

指导意见：
夜间应该增加喝水量一次，这样尿液的浓度会变低，尿黄会明显的改善。绝大多数人都应该以清淡饮食为主，特别是晚上，更应该以青菜、水果、粗粮为主，不要吃过多油腻性的食物，