失眠、抑郁，心里堵，头昏，腿软

病情分析：
一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上！

指导意见：
多做放松训练，可以让家人多帮忙按摩按摩，听听轻音乐入眠，如果效果不明显，可以喝点安神补脑液，或者谷维素加上维生素B1.或者褪黑素！

病情分析：
咨询者为60岁男性，自述有失眠抑郁，头晕，没有精神，每天吃安眠药和抑郁的药，才能睡觉几个小时。

指导意见：
建议咨询者在你的主治医生的指导下，按时按量的服用药物进行控制病情，同时配合心理疏导进行调整，一起帮助你提升自信心，培养一些兴趣爱好，多参与社交活动，积极锻炼身体，相信通过一段时间调整，你的精神状态会好起来的。