睡觉腰不自觉往前挺醒来很酸疼

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量

病情分析：
你好，你腰部疼痛，可能是受凉引起的，通过热敷观察是否消失。再去医院做腰椎CT明确是否为腰间盘突出压迫神经引起的。

指导意见：
腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，腰胀痛大部分是由于着凉引起的原因，着凉后血管收缩，血液循环差，会引起肌肉的肿胀，而出现憋胀和胀痛的感觉。

指导意见：
腰胀痛也可能是由于腰肌劳损引起，慢性的腰肌劳损在休息后或者在睡醒后都会出现腰部的胀痛感。还有的腰胀痛，是由于腰间盘突出引起的，建议需要到医院进行检查，明确病因再对症治疗。

病情分析：
像你这种情况，以前做什么工作的，平时弯腰活动比较多吗？有没有到医院拍过片子？

指导意见：
如果疼痛比较明显的话，可以暂时用一下腰痛宁缓解症状，做做热敷理疗，要的时候到医院拍个片子看一下。