胃胀凸肚凸这样才可以消

病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑是慢性胃炎，建议改善生活方式，饮食规律宜进温软易消化的食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃夜宵，不要熬夜，不要吃外卖，适当运动坚持锻炼。保持心情舒畅，避免焦虑紧张生气。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你需要心情放松，可以喝点中药调理调理，改变生活习惯，如有问题，去医院看看

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，适当锻炼，争强体质！

病情分析：
您好！根据您的描述，您应该是出现了胃炎的情况，建议您用药治疗，注意饮食调理。

指导意见：
建议您口服吗丁啉进行治疗，平时注意饮食规律，清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，饭后半小时可以散步，按摩。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，如果长期不做运动，可引起胃肠胀气，胃肠蠕动减慢，表现为腹部发胀。

指导意见：
建议口服枸橼酸莫沙必利、四磨汤等药物治疗，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，少吃豆制品、土豆、红薯等易产气的食物。