跖骨骨折康复及其训练方法

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为应该是骨折没有完全愈合，如果过多的运动可能就会肌肉的韧带附着点出现炎症的表现，从而引起疼痛，建议你如果疼痛厉害的话还是要尽量休息，制动，如果只是少许疼痛的话，就可以进行锻炼。

病情分析：
患者你好，请问你有片子吗？要是有片子的话，发过来看看可以吗？

指导意见：
根据你描述的这些情况，我给你的个人建议是，如果你现在骨头愈合良好的情况下，你可以拄单拐下地慢慢活动，不要运动量太大就可以

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的跖骨骨折，感觉越做运动脚越疼，骨折的部位超级疼。

指导意见：
意见建议：这种情况，建议你注意休息，避免过度劳累，康复训练，应循序渐进，量力而行，休息时适当抬高，可以配合热敷、理疗外用云南白药喷雾剂。每天晚上睡前用热水加点红花泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。

病情分析：
如果是跖骨骨折，已经复查，进入康复训练阶段，可以去当地医院康复理疗中心，在医生的指导下进行康复训练。

指导意见：
保持愉快心情，避免思想压力过大，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激食物，可以配合按摩，理疗等康复训练，如果疼痛明显，可以配合口服布洛芬缓释胶囊。注意观察肢体肿胀疼痛情况。