我肚子大，想减肥吃猕猴桃有效果吗

病情分析：
你好，减肥不是靠单纯吃猕猴桃就可以解决，平时饮食清淡一点，不要吃过饱，坚持多锻炼，不要久坐不动，坚持一段时间就可以了，如果饮食控制太多，只靠吃猕猴桃，效果一般很差，并且容易反弹，而且容易对胃部造成损伤。

病情分析：
肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥，或穴位埋线减肥。

病情分析：
猕猴桃减肥效果不大，减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺。

指导意见：
你好，每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果