睡醒起来两个脚后跟疼

病情分析：
你好，考虑是是足跟肌腱、滑膜炎症，可以按摩、针灸等治疗，平时注意休息，适当增加体育锻炼，可给予中药的洗浴浸泡,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能

指导意见：
可以按摩、针灸等治疗，平时注意休息，适当增加体育锻炼，可给予中药的洗浴浸泡以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能

病情分析：
脚后跟疼痛的原因除了较常见的脚后跟局部着凉或者脚后跟局部受到外伤等，还有三大类原因比较常见，比如脚后跟跟骨骨刺、脚后跟跖筋膜的炎症或者足底筋膜垫炎，这三大类原因也可以导致脚后跟疼痛。其中跟骨的骨刺主要是由于退行性变，也就是长期的足部活动使附着于跟骨足底的肌肉反复牵拉跟骨，造成跟骨骨刺。骨刺如果增大到一定程度，就可以刺激到足底的神经，从而引发疼痛。跖筋膜炎指的是由于退行性变或积累性损伤而造成跖筋膜的无菌性炎症，这些炎症也可以造成脚后跟的疼痛。另外一种较常见的原因为足底的筋膜垫炎，随着年龄的增加，足底的筋膜垫弹性下降，造成局部的渗出，从而引发无菌性炎症，导致脚后跟的疼痛。

指导意见：
脚后跟疼痛的原因除了较常见的脚后跟局部着凉或者脚后跟局部受到外伤等，还有三大类原因比较常见，比如脚后跟跟骨骨刺、脚后跟跖筋膜的炎症或者足底筋膜垫炎，这三大类原因也可以导致脚后跟疼痛。其中跟骨的骨刺主要是由于退行性变，也就是长期的足部活动使附着于跟骨足底的肌肉反复牵拉跟骨，造成跟骨骨刺。骨刺如果增大到一定程度，就可以刺激到足底的神经，从而引发疼痛。跖筋膜炎指的是由于退行性变或积累性损伤而造成跖筋膜的无菌性炎症，这些炎症也可以造成脚后跟的疼痛。另外一种较常见的原因为足底的筋膜垫炎，随着年龄的增加，足底的筋膜垫弹性下降，造成局部的渗出，从而引发无菌性炎症，导致脚后跟的疼痛。