腰椎的问题，做过核磁共振和双下肢肌电图。

病情分析：
椎间盘膨出在临床上很常见。是腰椎间盘突出类型当中最轻的一种，主要表现在于腰痛，或者有的时候伴有腿痛，腿部的放射痛，麻木感觉。它的治疗比较简单，包括治疗的效果非常好，主要是要卧床休息，避免腰部的扭曲，负重的活动。可以予以腰椎牵引，或者按摩，针灸，理疗，效果很好。

指导意见：
椎间盘膨出通常采用保守治疗的方法，包括卧床、理疗、牵引、按摩，以及药物等治疗。部分病人可以采用局部封闭注射治疗。如果椎间盘膨出合并纤维环破裂，导致椎间盘源性的腰痛，保守治疗没有效果，才考虑手术治疗。在椎间盘膨出早期，一般建议患者采取卧床、理疗、热敷治疗。如果症状缓解的不理想，还会采用口服药物，比如非甾体类的消炎镇痛药、肌肉松弛剂，对症治疗。如果还没有效果，可以考虑用局部注射的药物，封闭注射。在这样情况下，如果还是无效，患者症状比较严重，可以考虑手术治疗。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，是腰间盘突出的临床表现，建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲。避免久坐避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以做飞燕动作或游泳运动。必要时牵引按摩。目前不适合剧烈运动和负重劳动！祝你早日康复！