睡觉不老实是不是病，有没有什么解决改善的方法？

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是睡眠质量不好，建议你呢，可以口服安神补脑液，或者是睡前喝点温奶改善睡眠。

指导意见：
你好，根据你的描述，你的情况是睡眠质量不好，建议你呢，可以口服安神补脑液，或者是睡前喝点温奶改善睡眠。

病情分析：
睡觉不老实。有没有办法解决，就是睡着之后还是翻来覆去。伴侣又是一个睡觉轻的人。所以不敢同床睡了。

指导意见：
这是什么病，睡觉不老实啊。但是睡着以后。还是不老实。这是睡觉的，不习惯引起的。所以您养成好的习惯。还能逐步形成。