软组织挫伤，脚崴了。

病情分析：
通过你的详细描述为足踝外伤后疼痛肿胀，考虑韧带损伤，建议适当休息一段，可以局部制动治疗，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，如果症状不缓解建议拍片检查明确诊断。

病情分析：
您好，这种外伤如果排除了骨折，只是软组织伤的话，首先还是考虑适当活动，注意休息，活血化瘀药物治疗。

指导意见：
建议您适当活动锻炼，尽量多躺一躺，避免久坐久行，经常热敷，适当口服外用活血化瘀消炎镇痛药物治疗。

病情分析：
踝关节扭伤一周，局部肿胀明显。伤后没有制动。这种情况下，建议你最好是到当地医院骨科就诊，拍一下x光片，看看有没有骨折。

指导意见：
如果没有骨折，可以做核磁共振，看一下韧带是否有撕裂伤。建议用石膏固定患肢。