首页医生我的

本人偏瘦，想增肥，但是在吃不长肉

2019-09-02 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：175，90斤，过于偏瘦，在吃不长，很想增肥

满意答案

病情分析：
体重增长的前提是热量摄入超过热量消耗，用于提供热量的营养素主要是碳水化合物及脂肪，蛋白质一般不用于功能，而是提供氨基酸用于机体细胞的新陈代谢。在进食量相对固定的情况下，适当增加碳水化合物（主要是淀粉）及脂肪摄入量，减少低热量食物的摄入，当热量摄入多于热量消耗时，体重就会增长。

投诉 2019-09-02 23:36

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你是想要增加自己的体重的了，就是需要多吃多餐的。

指导意见：
增加体重的话，方法也是很简单的了，就是摄入大量的高热量的食物，比如奶粉，面食，蛋糕类的食物，同时是需要多吃多餐的了，多吃油腻的，多吃几餐，肯定会增加到体重。

投诉 2019-09-02 23:26

高热症状百科 由于多种不同原因致人体产热大于散...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消