越来越自卑，觉得自己配不上任何人

病情分析：
自卑感往往是在表现自己的过程中由于受到挫折从而对自己的能力发生怀疑而产生的一种不良体验和感受，这通常是由于对自我存在错误的认知从而使得自我价值认同以及自我评价过低所造成的。

指导意见：
建议你不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过不断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。在表现自己的时候期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼和提高自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。