不知道已经怀孕头一个月没有服用叶酸

病情分析：
您好，您如果只是因为没有服用叶酸而担心的话，就不用担心的，您现在可以连续服用叶酸

指导意见：
建议，放松心情保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡，高蛋白饮食，少熬夜多喝水，忌食生冷辛辣食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕前后没有服用叶酸，饮食也没有注意，对胚胎影响不大。

指导意见：
建议你不要过分担心，放松心情，调节好心态，避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，适当活动，孕中期按时进行排畸检查。