膝关节痛，蹲下会骨头响。

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，可以考虑去医院的骨科进一步检查，拍一下膝关节的x线片，短时间内避免活动强度过大，

指导意见：
您说的这种情况可以考虑口服一些活血止疼，舒筋通络的药，局部有出血，应当做好消毒措施，并且避免进食辛辣刺激，

病情分析：
根据你的描述是女19岁，膝关节有外伤史，军训走四公里，站军姿，导致膝关节疼痛。

指导意见：
建议：不用紧张，可能就是膝关节过度劳累所致，注意运动强度及幅度，需要循序渐进的过程。早期可以适当冷敷，48小时后再局部热敷理疗。