健身训练胸肌后胸肌无力
2019-09-03 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：今天去健身房练了胸，做了卧推飞鸟等动作，回来之后和胸肌有关的动作都很难做，洗澡都很费力，是属于练到位了，还是受伤了？现在不感觉痛。有过一年健身史，最近经过教练指点，动作更加标准做卧推时胸肌感受度更好了
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你的情况考虑训练幅度过大，引起的肌肉拉伤，建议急性期48小时内给予局部冷敷，48小时后可给予局部热敷，按摩，外用氟比洛芬贴膏，建议休息一段时间，循序渐进功能锻炼
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2022-11-18 11:45
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