身上有些慢性病，怎么锻炼身体有好处？

病情分析：
首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟，喝酒，熬夜，久坐，吃辛辣刺激性的食物，过度的手淫，过度的性生活。另外可以做这个游泳以及慢跑啊，比较好。

病情分析：
那么任何运动对你的身体还是有很好的调理作用，比如说跑步，打球健身等等。

指导意见：
但是的话，这个你一定要坚持锻炼好不好？那么可能在第1年的左右估计效果并不太好。不能说锻炼就没有效果，还是要多锻炼，要坚持才行。

病情分析：
慢性咽炎患者要有良好的生活方式，平时注意饮食清淡，不要进食生冷，辛辣刺激的食物，以免加重上火，多喝水，每天要有适当的运动，选择自己喜欢的就可以了

指导意见：
而前列腺炎，不建议长时间骑自行车，可以慢跑，游泳以及打篮球，对于有炎症的患者，建议药物治疗为主，辅助一些日常运动，增强免疫力

病情分析：
平时有慢性咽炎也有，还有慢性前列腺炎。要注意饮食清淡。不要久坐，适当运动，提高抵抗力。

指导意见：
锻炼身体的强度，因人而异。有前列腺炎的情况下，一般不要长时间骑自行车之类的。可以游泳，打球等。