晚上睡觉出汗，睡不好

病情分析：
你好！跳绳运动不会引起盗汗、睡眠质量不好的，不要担心。

指导意见：
盗汗、睡眠不好一般与体质阴虚、室内环境、精神紧张等因素有关。要调节好心态，放松心情，饮食均衡营养。

病情分析：
按你描述的情况来看！出现这些症状，的确与晚上跳绳等有关。

指导意见：
我建议你去药房，买盒六味地黄丸和安神补脑液合用按说明口服，最好晚上不要做这些运动，平时尽量少熬夜，少吃辛辣油腻食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日康复！