2019-09-04 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我想心理咨询感觉我有抑郁焦虑的前兆暑假就有了心情很低落做事不顺心喜欢独处感觉自己不讨人喜欢厌烦自己
满意答案
病情分析:
根据你的描述你感觉你有抑郁焦虑的前兆。有时心情低落,做事不顺心。喜欢独处。感觉自己不讨人喜欢,厌烦自己。
指导意见:
确实有点抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。多吃蔬菜水果,多喝白开水。睡觉前用热水泡泡脚,听听音乐,放松自我。
其他答案 (3)
病情分析:
咨询者为19岁女性,是否属于抑郁症,需要找专业心理医生交流后作出诊断,抑郁的核心表现是意向低落,做什么都没有兴趣、没有愉悦感,自卑、怕接触人,反应迟钝,脑袋糊涂,并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。重度抑郁,会拒绝外出、拒绝与人交流,不愿意做任何事情,生活懒散,出现悲观厌世,自残自杀。
指导意见:
建议找心理医生进行诊断,如果确实是抑郁症,该病症具有病程缓慢、持续的特征,要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,激发愉悦感和自信心。同时,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
病情分析:
你可以去医院精神心理科找医生看看当面聊一聊,做一下心理疏导,有可能就会改变的。你要增加自己的自信度,做好自己,感觉自己是完美的。
指导意见:
你可以去医院精神心理科找医生看看当面聊一聊,做一下心理疏导,有可能就会改变的。你要增加自己的自信度,做好自己,感觉自己是完美的。
病情分析:
从你描述的情况来看,心情低落,做事不顺心,不愿与人交往,感觉别人讨厌自己。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。改变认知的偏离,积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多。平时多和朋友沟通交流,走出封闭的小圈子,扩大视野,提高人际交往的能力,你会感觉别人对你的友爱。