压力大想哭特别压抑。
2019-09-04 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：初三了然后开学第一天下午上完班会就压力特别大然后天天哭一会不压抑一会儿特别压抑每天都有这样的感受手还抖
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你精神压力过大、过于疲劳所导致的焦虑、抑郁负面情绪。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。正确的看待学习这个问题，在平时可以适度的劳逸结合，做一些放松心情的事情来缓解压力。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
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2022-11-07 14:04
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