贫血该怎么食补，目前身体没有不适

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑，你是孕前检查有贫血的情况，请问有没有嗜睡或者是乏力的症状？

指导意见：
建议你的这种情况，建议你再在生活上多吃动物肝脏，红枣等食物，如果血红蛋白值低的，严重的话，建议你口服药物进行治疗。

病情分析：
贫血就是外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合症。可以通过食补改善贫血的疾病，最常见的是营养性贫血。

指导意见：
对于缺铁性贫血的，可以多食用含铁丰富的食物，如动物的肝脏，猪血养血，紫菜，黑木耳，香菇，大枣等等。如果是巨幼红细胞的贫血，可以多吃蛋黄，鱼类可以补充维生素b12，可以补充叶酸。