2019-09-04 4人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:睡觉双腿酸软无法入睡,而且还有时会抽动一下,是怎么回事,有时肌肉也会有一点酸痛软。
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病情分析:
这种情况考虑是劳累或者是缺钙引起的,可以补充钙剂,平时可以多吃含钙高的食物,多做拉伸运动,晒晒太阳,促进钙的吸收。
指导意见:
含钙高的食物有各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等。每天喝牛奶,吃虾皮,海米等,多做运动,每天至少1万步以上,也可以吃液体钙胶囊。
液体钙有哪些
可以口服液体钙软胶囊。液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性,更易为人体吸收利用。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的这种情况可能就是饮食不均衡,再加上劳累,再加上缺乏微量元素钙引起的,可能是贫血导致的,必须综合的考虑问题
指导意见:
你好,首先建议你吃上钙片,多吃点有营养的食物,天气凉了要注意保暖,千万不要减肥。同时到医院看看有没有贫血。可以对症治疗。有利于疾病恢复。
我有贫血。这样可以吃什么药
吃上硫酸亚铁口服液,然后多吃点含铁高的食物。
病情分析:
这种情况应该去医院,排除一下几种可能的疾病,是不是太过劳累呢?有没有吐泻的情况了呢?
指导意见:
如果是太过劳累,就应该问题不大,吃点钙片,强筋骨。如果不是劳累,有吐泻,就应该吃点氯化钾片,注意休息。如果都没有问题,建议做个肌电图。根据结果治疗祝您健康。,不要太劳累
病情分析:
你好,这种情况有可能是缺钙引起的,可以补点碳酸钙钙尔奇或是乳酸钙,吸收效果能好一些,还要补充维生素D促进钙的吸收。
指导意见:
睡前吃钙吸收效果会好一些,平时多到室外晒太阳,也能促进钙的吸收,多吃肉蛋奶等含钙丰富的食物,吃一段时间观察看看。