心态很差如何去调整呢，我是白癜风患者

病情分析：
我还是建议你注意做好的办法就是参加体育锻炼看看怎么样的吧

指导意见：
要是可以的话建议你注意看看吃点逍遥丸疏肝气看看怎么样的吧对你的白癜风还是哟帮助的吧

病情分析：
建议白癜风患者可以把注意力转移到一些放松的事情上，工作上注意劳逸结合，合理安排时间出去散心、看电影、运动等，缓解心理压力，保持心态的平和。

病情分析：
白癜风患者要懂得适时地发泄心中的郁闷。如果心中积蓄委屈和忧伤，可以向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，释放心理压力。白癜风患者要学会遇事不慌，稳妥善待，对于烦恼和不愉快冷静的想办法对付它。白癜风患者要培养良好的耐心，遇到事情的时候不要急匆匆地，心急如焚，要有耐心冷静的对待。

病情分析：
1白癜风患者要正确看待自己的病情，不要因为白癜风而自卑、压抑等。白癜风没什么可怕的，保持积极乐观的心态。
2白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到其他方面，发展自己的爱好，用适当的方式尽量发泄，可以向自己信任的人哭诉.