我10岁来月经了，怎么办

病情分析：
你好，现在随着生活条件水平的提高，绝大多数女孩来月经提前，十岁来月经，临床上也比较多见，不用太紧张，顺其自然就好。告诉自己的妈妈，有问题和妈妈及时沟通

指导意见：
经期注意休息，避免劳累，保持外阴部的清洁，月经期忌食生冷，夏天尤其不要吃冷饮。平时尽量少吃一些含有雌激素的东西，比如肯德基，汉堡一类的

病情分析：
你好，根据你的描述，女孩子十岁来月经是正常现象，因为现在人们的生活水平比较高，有可能造成提前发育。

指导意见：
在来月经期间要注意饮食，不要吃冰凉的食物。

以后每个月来月经都要注意，不要吃生冷辛辣刺激食物，勤换卫生巾！不要熬夜

病情分析：
你好，10岁来月经有点早，也是正常的，不必担心。建议和妈妈说，叫他带你去买卫生巾。

指导意见：
在月经期注意个人卫生，勤洗勤换内裤，勤换卫生巾。不吃冷饮和辛辣刺激性食物，平时不吃垃圾食品。

病情分析：
你好，现在小孩营养状况良好，10岁来月经也不在少数，不要紧张，每个女孩都要经过这个阶段。

指导意见：
首先，要把来月经的事跟妈妈说，然后要注意不要受凉，不吃辛辣刺激食物，注意休息，保持精神愉快，恭喜你长大了。