晚上睡觉每隔1小时醒来一次
2019-09-05 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡觉每隔1小时会醒来一次，我晚上一般10-11点就睡觉，但不知道为什么最近这几天从早上3-7点，一小时醒一次，持续3周了，一到3点自己就突然醒了，请问是怎么回事。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据您提供的信息，存在睡眠维持障碍，如果不是因为睡眠中不舒服觉醒，暂时不用担心，需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药
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2022-09-27 18:33
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