头一动脖子后就痛，2天了

病情分析：
你好，你是转动头时脖子疼痛，一般考虑应该是受凉或者睡眠姿势不当导致的落枕。

指导意见：
建议你可以去当地正规医院针灸科进行针灸康复理疗，效果很好，最近注意休息避免劳累和颈部受凉，祝你早日康复。

病情分析：
您好，考虑是体位不正及颈部肌肉劳损引起的，导致颈部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要长期伏案，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以到正规骨科检查一下，明确诊断。