想减肥不知道能不能吃煮的土豆
2019-09-05 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我想减肥，不知道早上可以不可以吃煮的土豆？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，土豆营养很丰富，尤其是含有纤维素很多，这种物质可以帮助肠胃消化食物，还能缓解便秘有排毒的效果，吃土豆是可以减肥的，含有的热量很低。吃土豆的时候最好是少盐才行，吃的盐分多了对身体不好也不利于减肥。可以是白水煮的土豆。或者是土豆块都可以。
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2022-11-24 20:06
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