请问一下备孕需要注意一些什么问题？

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析。备孕状态。男女双方都要检查身体。符合生育条件。女方可以吃叶酸。男方戒酒戒烟。避免劳累和熬夜。

指导意见：
在饮食方面荤素搭配，营养健康饮食。避免吃辛辣刺激油腻的食物。多吃蔬菜水果。积极锻炼身体，增强自身抵抗力。保持轻松愉快的心情，顺其自然孕育宝宝。

病情分析：
你好，首先男女双方要有一个健康的身体，准备要宝宝就不要在抽烟，喝酒，可以去医院做个孕检检查是否都正常。

指导意见：
孕期间，要多增加蛋白质摄入，每天进食肉、蛋、奶、豆制品等。如果孕前摄入钙不足，胎儿易发生佝偻病。所以应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

病情分析：
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夫妻双方如果计划生宝宝，在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体，平时应适当运动。
指导意见：
生活作息要有规律，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。积极运动配合富含维生素的食品及妥运可以促进排卵提高卵子质量。这样也有利于增加受孕几率。希望对你有帮助！"