右手指甲变平变薄，其他指甲轻微变化。

病情分析：
指甲变平变薄一是考虑缺乏钙质，二是真菌感染引起的灰指甲，方便的话可以拍个图片过来看下。

指导意见：
平时多吃点新鲜的水果补充维生素和微量元素，喝牛奶，瘦肉鱼虾等食物补充钙质。有时间可以去正规医院查一下钙离子和涂片以明确诊断。

病情分析：
你好，根据您的描述，考虑微量元素缺乏，主要是缺钙。

指导意见：
您好，建议您服用补钙的药物，如肾骨胶囊，或者是迪巧等。也可以配合服用维生素D来促进钙剂的吸收。平时宜多食用含钙较高的食物，如鱼虾，高钙牛奶，排骨等。注意休息。祝您早日康复。